满怀着喜悦的心情，携带着对教好小学科学这门课程的渴望，2010年1月，我有幸加入了天心区09—10年度寒假新青教师集中培训班的队伍，在简短而庄重的开班典礼之后，培训活动拉开了帷幕。
培训内容丰富、形式多样。有专家的精彩讲座，有联系教材的备课、评课活动，有学员间的互动交流。回首近三天来的培训，既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。
其中长沙市教科所的心理教研员梁珊老师做的《且歌且行——做一名健康阳光的教师》专题讲座，让我收益颇多。
现如今教师工作压力的来源主要在以下几个方面：社会环境、学校因素、家长因素、自身因素、学生因素。而做个好老师，一方面是社会形象的期待：老师应该满脑知识、不计报酬、无私奉献；另一方面是社会角色的要求；还有一方面是专家学者的指导。
教师的工作环境也越来越复杂：学生难教：态度差，动机弱，差别大。家长难处：要求高，心眼多，意见大。学校难呆：评比多，检查多，成就少。
因此，为了让阳光灿烂在我们心里，我们应该要改变认知，要有生活情趣，要有朋友圈，有爱心，身体健康，要适应变化。
我的理解就是，教师在平常的教学生活中要谨记学会弯曲，学会原谅，学会放弃：有勇气改变你能够改变的；愿意接受你无法改变的；明智地判断你是否有能力改变的。这就是改变认知。
做学生喜欢的老师，用学生的话来说就是“不要长得太高，也不要长得太矮；不要长得太漂亮，也不要长得太丑；不要视力太好，也不要深度近视。”怎么解释呢？就是说既不要高高在上，与学生有太大隔阂，也不要把自己放的很低，变成求着学生学习；既不要太目中无人，自我欣赏，也不要不修边幅，不像个老师，爱美之心人皆有之，孩子也一样；既不要只看到孩子身上的缺点，无限放大，也不要看不到孩子身上的闪光点，无视他的优点。
感谢区教师进修学校给我提供一个学习的平台，提高了自身的教育理论水平和教学实践能力。对于培训给予的清泉，我要让它长流，我将会铭记这段培训的日子，并将振奋精神、激励自己，在小学科学教育天地中走得更宽，更远